Atención Nutricional Personalizada, enfocándome en: descenso de peso, cambio de hábitos, patologías particulares, vegetarianos y veganos, deportistas, aumento de peso, rendimiento deportivo.
Creando hábitos y no dietas.
Dejemos de lado el ir de dieta tras dieta, el famoso “el lunes empiezo” y empecemos a cambiar nuestros hábitos, haciendo que estos duren para toda la vida.
Anímate a empezar este camino conmigo.
Mi nombre es Agostina De María Crespo, soy Licenciada en Nutrición egresada de la Universidad de la República.
Actualmente me dedico a la Atención Nutricional Personalizada, enfocándome en: descenso de peso, cambio de hábitos, patologías particulares, vegetarianos y veganos, deportistas, aumento de peso, rendimiento deportivo.
Planes disponibles
Plan Cambio de Hábitos
Primer consulta + 2 controles.
El plan incluye:
• Análisis de composición corporal.
• Plan de alimentación según objetivos.
• Controles coordinados.
Plan Deportivo
Primer consulta + 2 controles.
El plan incluye:
• Entrevista nutricional.
• Análisis de conformación corporal (antropometría ISAK II 5 componentes)
• Diagnóstico nutricional
• Entrega plan de alimentación según objetivos.
Primer consulta
Cambio de hábitos (1 hora).
La consulta incluye:
• Entrevista nutricional.
• Análisis de conformación corporal (bioimpedancia o medidas antropométricas básicas).
• Diagnóstico nutricional.
• Entrega de plan de alimentación.
Primer consulta
Cambio de hábitos online (45 min).
• Entrevista nutricional.
• Análisis de conformación corporal (bioimpedancia o medidas antropométricas básicas).
• Diagnóstico nutricional.
• Entrega de plan de alimentación.
Primer consulta
Deportista con antropometría completa (1 hora).
• Entrevista nutricional.
• Análisis de conformación corporal (bioimpedancia o medidas antropométricas básicas).
• Diagnóstico nutricional.
• Entrega de plan de alimentación.
Antropometría completa
Antropometría ISAK II (1 hora).
La consulta incluye:
• Entrega de informe.
• Análisis de resultados.
• Objetivos antropométricos.
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"Mi experiencia en Koena fue muy positiva. Los resultados superaron mis expectativas, pero eso no es lo único importante. Lo que valoro es la relación con Agos, que me trataba de una forma cotidiana, real, siempre respetando lo profesional, es una persona simpática que transmite confianza y que te acompaña en todo momento. Cambiar hábitos es difícil, pero si tenés a alguien que te empuja y te motiva a seguir es mucho más sencillo. Koena me ayudó a mejorar mi estilo de vida de por vida, logrando cambios que no fueran pasajeros, sino que duraran en el tiempo."
Vicente
19 años, jugador de rugby.
"Para empezar con Agos aprendí muchísimo. Me ayudó siempre en todos los objetivos que nos planteamos y aprendí a cambiar algunos hábitos y mejorar con la alimentación. En mi caso me motivó mucho y siempre está dispuesta para ayudar y responder todas las dudas que uno tiene. Es muy profesional siempre explicando el porque de todo, que a mí particularmente, me ayuda si entiendo y no solo el hacer por hacer.
Además, lo mejor es el plan que te da, muy detallado y con todo lo que uno debería hacer. Recomiendo 100% ya que les va a ser de mucha ayuda, independientemente del objetivo que tengan."
Juan
22 años, jugador de fútbol
"Tuve una experiencia maravillosa con Agostina. Su enfoque integral y personalizado hacia la nutrición me dio herramientas prácticas y sencillas para alcanzar mis objetivos. Logré generar hábitos saludables tanto alimenticios como de movimiento y ejercicio gracias a ella."
Fernanda
24 años, cambio de hábitos.